北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長の思いつくまま綴るブログ。
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    関シティマラソン(ハーフマラソン)

    こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

     

    昨日は岐阜県関市で開催された関シティマラソンのハーフマラソンの部に参加しました。

     

    2016年に初めて参加しました。今回で2度目です。

    (以前のブログ記事も参考にしてください。)

     

    前回はふくらはぎの肉離れのなか走ったため、痛かったことしか覚えてません。

    そして今回は2週間前から頭痛、鼻水などの症状(花粉症ではないそうです)で全く走れず

    ぶっつけ本番になってしまいました。

     

    目標は1時間45分だったのですが完走に格下げしました。 さて・・・

     

    自宅からコンビニに立ち寄った時間を含めても1時間少々で駐車場に到着。

    シャトルバスで移動後まずロッカーを確保。

     

    そして開会式を見学しに移動。

    以前はグランドから見れたのですが、今回は立ち入り禁止のようです。

    ですのでスタジアムから見ました。

     

    関市のゆるキャラ、階段が非常に危険な香りが・・・ しかし何も起きず。

     

    そうこうしているうちに8時50分くらいになったので再びロッカーに移動して着替え。

    そのあと芝生の上をウォーミングアップ。

     

    9時30分にスタート。

    いきなりキロ5分ペースになってしまいました。

    でも何となく走れそうな気がしたのでそのまま走りました。

     

    途中のアップダウンがそれなりにハードです。

    気温も16度まで上がり、長袖では暑い(下は短パン)。

     

    18キロから頑張ってあげようと思い、頑張ったら19キロで足が売り切れました。

    もはや苦行でしかありません。

     

    スタジアムに戻ってきました。そして

     

    画像回転ツール 編集画像

    Qちゃんこと高橋尚子さんとハイタッチ。

    この大会はランナーの間では、もっともQちゃんに近づける大会とのウワサもあります。

     

    結果は

     

    本来の目標には及ばないもののまあまあという感じ。

    ちなみにランニングに復帰してからのハーフマラソンのベストタイムでした。

     

    平均心拍数177 最大心拍数190 平均ピッチ187 最大ピッチ205

    50歳にはなかなかハードな経験。

     

    そしてもう1人の参加者、私の奥さんを待ちます。

    ここ数日、腰痛がひどいようでしたので参加をどうしようか迷った末での出走。

     

    待っているとトラックに姿が。急いで写真撮影の用意。

    そしてQちゃんとの触れ合いの瞬間を写そうと思ったら、1人前のおばさんがQちゃんの手を取って

    一緒に走って行ってしまいまた。

     

    結局、ゴール後にハイタッチはできたようですが写真は撮れず。

     

    皆さん、Qちゃんはみんなのものですので独占しないようにしましょう。

     

    これで今シーズンはマラソンの出場予定はいまのところはありません。

    地道に基礎練習から積み重ねていこうと思います。

    | 096ra | スポーツ | 12:52 | - | - | - |
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      女子ソフトボール リーグ戦開幕

      こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

       

      今年もこの季節がやって参りました。

       

      日本女子ソフトボールリーグ戦の開幕戦です。

      今年もナゴヤドームでおこなわれます。

       

       

       

      当院にて前売り券を取り扱っています。

       

      冬季オリンピックパラリンピックの熱戦が続いてますが、女子ソフトボールは2020年東京オリンピックの競技です。

       

      みなさん、ぜひ観戦して盛り上げてください。

       

      アスリートは観客が多いほど燃えるそうです。

      一生懸命のプレーをぜひぜひ見に行ってあげてください。

       

      お願いします。

      | 096ra | スポーツ | 08:02 | - | - | - |
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        こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

         

        冬季オリンピックが終わり冬季パラリンピックが始まり、名古屋ウィメンズマラソンが

        終わりました。

         

        確実に春に向かってます。

         

         

        新しい花の鉢です。

        | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 08:32 | - | - | - |
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          オリンピック

          こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

           

          オリンピック真っ盛りです!

           

          いろいろな競技が行われています。

          始まる前に比べ、自分が意外とテレビ観戦していることに気づきます。

           

          スピードスケート女子1000メートルは、たまたまですがしっかり生中継で見ました。

          テレビ越しでも伝わる緊張感や意気込みには圧倒されます。

          これは日本人選手に限らず、海外の選手からも伝わってきます。

          もしこれらの選手の前に立とうものなら、自信のない自分がうろたえてしまう様子が

          目に浮かびます。

          50歳のおっさんが恥ずかしいことですが・・・

           

          強い選手というのは、強い言葉を発し、強い行動をします。(気がします。)

          青春のすべてをかけて生活している、その姿はマネできるものではありません。

           

          しかし、少しだけでも真似事みたいに私が日常をトライしてもバチは当たらないですよね。

           

           

           

          | 096ra | スポーツ | 19:36 | - | - | - |
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            刈谷市かきつばたマラソン(2月11日)

            こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

             

            2月11日(日)に第45回刈谷市かきつばたマラソンに参加しました。

             

            距離は10キロです。

            久々の10キロレース。どうでしたでしょうか・・・

             

            会場まで名古屋高速経由で1時間弱で到着。

            りっぱな競技場です。

             

            右端に陸上競技場、正面は温水プールほかいろいろな施設があります。

            受付(9時20分まで)を終わった後、10時25分の招集まで車の中で休んでました。

            参加者数はそれほどでもなく、それでいてトイレ(仮設でない普通のトイレ)が多くありますので余裕を感じます。

             

            寒波が弱まったとはいえ、風が強く冷たく感じます。

            長袖にタイツで走ります。

             

            アップの前に競技場を覗いてみますと3キロの部の選手がゴールしていました。

            武将隊もいます。

             

            アップを終え、招集時間になりましたので競技場外の招集場所へ。

             

            今回は50分切りが目標です。

            45〜60分のエリアに入りました。

             

            スタート。すぐにゲートをこえました。(約2秒)

            競技場内を1周して外へ。

            平面じゃない石畳のエリアがあり少し気を使いながらスピードアップしていきます。

             

            川沿いのエリアでは前日の雨のせいかぬかるみが少しあります。(土の道です。)

            そして土手やら田畑の間を走るのですが、とにかく風が強い。

            自分の右足が左足にぶつかりそうな風の強さです。

            キロ5分以内を保って(いっぱいいっぱいです)走ってます。

            また土の場所を通って競技場へ向かいます。

             

            そしてゴール。

            48分4秒・・・ ビミョー。

             

            なぜあと4秒早く走れなかったのか。

            目標を達成しながら、なぜかガックリ感があります。

             

             

            95位のようです。

            ちなみに50歳以上の部です。

             

            今回のような冷たい強風の中、ボランティアの人たちもやはり土手などふきっさらしの中、誘導してくださいました。

            それも老いも若きもです。

            この年になると、以前は感じ取れなかった感謝のような気持ちが出てきます。

             

            RUN○ETの評価ではいろいろ不満のようなものが書かれてますが、私は不満なくしっかり運営されていると感じました。

             

            走り終わった後、クールダウンと汗を流すために温水プールで泳ぎましたが、つい一生懸命泳いでしまうのが

            元水泳部の宿命でしょうか。

             

             

            | 096ra | スポーツ | 16:12 | - | - | - |
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              感染予防

              おはようございます!北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

               

              インフルエンザ警報が出ています。

               

              加湿器は有効な予防方法の一つと言われてますが、加湿器による感染問題もあります。

               

              超音波式の加湿器ですと加湿器内で繁殖した雑菌を室内に広げる可能性があるそうです。

              先日、レジオネラ菌による感染のニュースがあり、発生源は加湿器だったそうです。

               

              当院では象印製の加熱式加湿器を使用しています。

               

              コレ↓

               

              お手入れも楽ですし、ほとんど電気ケトルのようなものです。

              高熱の水蒸気を出しているので火傷の危険さえありますが衛生面では優れてます。

               

              なかなかいい感じですよ。

              | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 08:44 | - | - | - |
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                今朝も雪・・・

                おはようございます!北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

                 

                昨日は寒波のせいで、日ごろ温暖で雪とは無関係な愛知県でも大変な状況でした。

                当院でも予約のキャンセルが相次ぎました。

                 

                当院は南向きに店舗入り口があり、駐車場の下には浄化槽が設置されているので、

                ほとんど雪の影響はないのですが、建物の陰になる歩道なんかは雪が結構積もってました。

                 

                今朝はもう雪関係ないのじゃあ、と思っていたら雪景色。

                 

                 

                北国の人が見ると大したことないのでしょうが、こちらは雪に無防備な甘ちゃんなもんですから。

                 

                店の裏側はこんな感じ。

                 

                向かいの中京銀行の職員さんたちが結構な人数で雪かきしてます。

                北面はちょっとなんで、というくらい積もってます。

                昨日の残りもありますしね。

                 

                ちなみに昨日は店の真ん前で追突事故(軽めですが)がありました。

                 

                皆さん行動に気を付けてください。

                | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 08:20 | - | - | - |
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