北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長の思いつくまま綴るブログ。
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    インフルエンザ流行

    こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

     

    インフルエンザがチラホラ流行しているような感じです。

     

    患者さんのご家族やお知り合いの方でインフルエンザに罹ったというお話をやや多く

    聞き始めたような感じです。

     

    私自身、過去にインフルエンザは3回ほど罹ったことがあります。

     

    子供のころに1回、成人になってから多分2回。

     

    当時はインフルエンザの薬はありませんので解熱鎮痛剤で何とかするしかありませんでした。

     

    子供のころはよくわかりませんんが大人になってからの2回はそれはもうツライの一言。

     

    風邪と勘違いされる方が多いのですが、もうパワーが違います。

     

    寒気、節々の痛み、高熱、横になっててもしんどい、だから眠ることもできない。

    解熱鎮痛剤が効いている間だけ眠ったという記憶があります。

    (あれはリレハンメル五輪のときだったな〜・・・)

     

    正直、年を取ってからですと命に係わる気がします。

     

    無意味という人も多いのですが、マスク、手洗い、うがいはやっておいて損ではありません。

     

    これからが最流行期でしょうから皆さんお気を付けください。

    | 096ra | その他 | 08:37 | - | - | - |
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      年末年始のお休みのお知らせ

       こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

       

       今年も残すところあと少しになりました。

       

       皆様には大変お世話になりました。

       

       当院の年末年始の休みは下記の通りになります。

       

       お間違えの無いようお願い申し上げます。

       

        平成29年12月31日(日)〜平成30年1月3日(水)

       

       

      | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 08:20 | - | - | - |
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        クリスマスバージョン

         こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

         

         もうすぐクリスマスです。

         当院はこんな感じです。

         

         

         

         

         

         ささやかにクリスマスムードっぽくしてます。

        | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 08:12 | - | - | - |
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          インフルエンザ流行

           こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

           

           いよいよインフルエンザの流行期に入ったようですね。

           私は以前(といっても20年以上前ですが)インフルエンザにかかったことがあります。

           当時はインフルエンザ治療薬はなく風邪薬でしのぐしかありませんでした。

           それはもう本当につらい状態で節々が痛く、眠れず、悪寒が襲ってきました。

           

           もう風邪とは別物です。

           

           そこで加湿器を動かし始めました。

           

           加湿器

           

           この冬もこの加湿器に頑張ってもらいます。

          | 096ra | ひなたはりきゅう接骨院 | 12:40 | - | - | - |
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            いびがわマラソン2017参加

             こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

             

             昨日は「第30回いびがわマラソン」に参加しました。

             

             思い返せば私の初マラソンはいびがわマラソン(26年前)でした。

             

             当時は応募=参加の時代でしたが現在では東海地方屈指の超人気大会で30数分で出場枠が

             埋まってしまうほど。時代ですね〜。

             

             さて「しまだ大井川マラソン」から2週間しか経っていませんが老体に鞭打って参加してきました。

             何しろ超人気大会ということは出れなかった方も多くいるということ。

             DNSはあり得ない。

              

             さて当日は朝5時50分に出発、イビデン大垣北工場に7時15分到着

             駐車場トイレで10分、シャトルバスに乗り7時30分過ぎに会場到着。

             

             妻は20キロ地点までバスに乗れる応援バスの行列に、私はテントに行き準備等々。

             

             9時45分スタートまでブラブラしつつ気分を上げていきます。

             

             

             

             今回は帽子に鳥をつけて走ります。(ちなみにエントリータイムは4時間00分00秒でDブロックスタート)

             作戦は「しまだ大井川マラソン」のときと同じ。

             ただしカメラは持たず、少しだけ軽量化。それだけ余力がないということですが。

             

             さて9時45分にスタート。

             ゲート通過まで1分30秒程度。昨年、1昨年に比べてかなりスムーズ。

             2キロも行かないうちにキロ6分の安定した巡航速度に到達。

             これも混乱なく極めてスムーズで想定外。アップをすべきだったかと少し後悔。

             

             このあとは淡々と、それでいて天候は暑くもなく寒くもなく風もなく晴天なので景色を楽しみながら

             走っていきます。本当に山や木々がくっきりと見えて気分いいです。

             

             20キロ地点。まだ余力たっぷりです。

             

             

             

             このあと応援で気分が良くなりついスピードを上げそうになりましたが自重。

             

             折り返し後は山影でヒヤッとする感じで気持ちいい感じ。

             

             今回はトイレロスタイムを考えてやや水分摂取を昨日から少しだけ減らしていますが脱水症状もなさそうです。

             

             往路の鉄橋地点を通過してから少しづつ加速し始めます。

             今回4時間15分(グロス)が目標。

             今のところ予定通り。

             

             あと5キロ地点、この後は上り坂は皆無なのでもう少し加速。

             計算していくと頑張れば4時間10分を切れそう。

             ここは気合で・・・

              

             ゴール直前に中村優さんがハイタッチしてくれました。ありがとう〜。

             

             そしてゴール。

             速報値は4時間8分35秒(グロス)

             完走メダルを小学生の女の子がかけてくれましたが、帽子の鳥を喜んでくれました。

             

             

             

             今年はこれでマラソンは終わりです。

             なかなか良い結果になりました。少し自信が戻りました。

             

             しかし上には上がいまして、IPS細胞でノーベル賞を受賞した山中伸弥先生は55歳(?)で3時間20分台!

             絶対に私より忙しいし時間も取れないのに・・・

             頑張れば私も走れるのではという希望も感じます。

             

             来年は必ずサブフォー達成です。

             

             

            | 096ra | スポーツ | 12:45 | - | - | - |
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              しまだ大井川マラソンinリバティ2017年その3

               こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

               

               さて折り返し前にあるフルーツエイドにたどり着きました。

               メロンがあります。

               汁っぽくて最高です。

               

               折り返しを過ぎて23キロ地点でなんか足が動かない。

               ピッチを維持できない。スピードも当然低下。

               

               頑張って動かそうとしても動かない。

               しょうがないので気分転換に携帯していたエネルギージェルを少し飲みます。

               するとなんとスピードが戻ってきて楽な感じに。

               単にガス欠寸前だったということでした。

               メロンはエネルギーになりませんでした。

               

               1キロごとにジェルを少しづつ飲み4キロかけて飲み切りました。

               ペースは完全に回復。

               

               34キロ地点まであと少し。

               

               そして名物の大エイド到着。

               4時間20分以内を密かな目標にしていたので、逆算して3分はここにおれるはず。

               

               チキンラーメンをまず食べようとしたら熱すぎ・・・

               一口で申し訳ないけどバケツに入れました。スミマセン。

               

               スープやらポテトやら饅頭やらパンやら梅酢やらをどんどん食べていたら3分はとっくに

               過ぎてしまい、おでんなど興味ありましたが出発しました。

               

               2分余分にいたので、ここから9キロ弱で2分詰めなければ4時間20分以内にゴールできません。

               

               予想以上にまだ余力があったので一気に加速。

               

               まさに必死に走りました。

               後半こんなに必死の力が残っているのは稀というか初めてというか。

               いつもは灰になってますから。

               

               そして20分切りの目途がつきましたが、もう少し頑張りました。

               

               結果は4時間28分53秒。(NETは4時間15分48秒)

               計画通りでした。

               マラソン復帰後のベストになります。約2分短縮しました。

               

               良かった、ホントに良かった。満足感、達成感に包まれた自分を感じました。

               

               しかしゴール後まさか会場が田んぼ状態とは・・・

               

               天気は運とはいえ、ゴール会場のいろんな出店のところも泥だらけなので近づく気が起きません。

               去年もそうだったのですが(泣)

               

               来年はどうしようかなぁ、出なくて晴れだったら癪だし、しまだマラソンは雨率高いし。

               でも大会のもてなし感は最高レベルだから、雨さえ降らなければ。

               

              | 096ra | スポーツ | 18:07 | - | - | - |
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                しまだ大井川マラソンinリバティ2017年その2

                 こんにちわ、北名古屋市の「ひなたはりきゅう接骨院」院長です。

                 

                 さてマラソン当日。

                 朝、ワセリン塗ってウエアも着て準備して出発。

                 

                 新金谷駅近くの河川敷駐車場が指定された場所です。

                 すでにジャブジャブ状態。

                 

                 車の中でごみ袋をかぶりその上にジャージ、下もジャージ。

                 

                 バス乗り場ではすでに靴は完全に濡れまくり。

                 参加者の中には傘も雨具もなしに走る格好でずぶ濡れの人もいました。

                 

                 しまだマラソン

                 

                 会場到着後はトイレやら荷物預けやらで、あっという間にスタート15分前になってしまいました。

                 ウオーミングアップもストレッチもやれずじまい。

                 

                 そして朝9時スタート。

                 

                 

                 

                 雨は小雨。気温も低くない。風もない。

                 

                 走るのは3日ぶりのため何か足がしっくりこない。心拍もなんかおかしい。

                 予定よりもかなりゆっくり走ってるんだけど、微妙にしんどい気がする。

                 大丈夫か? 

                 ひょっとして突然心臓が止まったりなんかする?

                 

                 3キロぐらいしたら体が温まってきました。

                 河川敷コースに入る前にゴミ袋を脱ぎました。

                 

                 河川敷コースに入ってしばらくしたら巨大な池がコース上に・・・

                 水たまりを避けたりしてましたが、あきらめてつっこみました。

                 

                 まだ落ち着いた感じはしませんがキロ6分ペースにはなりました。

                 

                 しばらくして空いてるトイレを見つけたので入りました。

                 これが良かったのか心拍の嫌な感じがなくなりました。

                 

                 ときおり激しく雨が降り、コースもところどころ冠水。

                 慌てずキロ6分前後で走ります。

                 

                 蓬莱橋も煙った感じでイマイチ。

                 

                 でもワセリン効果で不快感は極めて少ない。

                 

                 このまま予定通り行けるのか・・・

                | 096ra | スポーツ | 12:05 | - | - | - |
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